AKADEMIA ODKRYWANIA SIEBIE

Akademia Odkrywania Siebie to innowacyjny program edukacyjny, który ma na celu wsparcie młodych ludzi w ich drodze do dorosłości. Program został stworzony z myślą o młodzieży w wieku 15-19 lat, aby pomóc im zdobyć wiedzę oraz praktyczne umiejętności niezbędne do realizacji swoich planów osobistych i zawodowych. Akademia kładzie duży nacisk na odkrywanie siebie, rozwijanie samoświadomości, budowanie zdrowych relacji oraz radzenie sobie z wyzwaniami emocjonalnymi i społecznymi.

Na czym polega Akademia Odkrywania Siebie?

Program obejmuje cykl warsztatów, które prowadzone są bezpośrednio w szkołach, bazując na autorskich metodach aktywizujących. Zajęcia są interaktywne, co oznacza, że uczestnicy biorą aktywny udział w ćwiczeniach, dyskusjach oraz zadaniach praktycznych. Narzędzia i techniki wykorzystywane w trakcie zajęć mają na celu rozbudzenie w młodych ludziach ciekawości, kreatywności oraz umiejętności twórczego myślenia. Celem programu jest przygotowanie młodzieży nie tylko do podejmowania przyszłych decyzji zawodowych, ale również do świadomego i odpowiedzialnego życia osobistego.

Moduły tematyczne Akademii Odkrywania Siebie

Program Akademii składa się z 6 modułów tematycznych, które obejmują kluczowe obszary rozwoju osobistego i zawodowego. Każdy moduł trwa 1,5 godziny i jest prowadzony w formie warsztatów, które dostarczają praktycznych narzędzi do odkrywania siebie, rozwijania kompetencji miękkich oraz budowania zdrowych nawyków.

1. Moje Wartości i Przekonania

Ten moduł pomaga uczestnikom zrozumieć, czym są wartości, którymi kierujemy się w życiu, oraz jak je określić i rozpoznać. Warsztaty te zachęcają młodzież do refleksji nad własnym systemem wartości i przekonań:

Jakie są moje wartości i czy żyję w zgodzie z nimi?
Skąd pochodzą moje przekonania i jak wpływają na moje życie?
Kim jestem i co myślę o sobie?
Jak postrzegam świat wokół mnie?

2. Zmiana

Moduł ten koncentruje się na procesie zmiany i tego, co nas powstrzymuje przed jej wdrożeniem. Uczestnicy analizują obecne aspekty swojego życia oraz zastanawiają się nad tym, jak chcą, aby ono wyglądało w przyszłości:

Jak wygląda moje życie teraz?
Jak chcę, aby wyglądało moje życie w przyszłości?
Co mnie blokuje przed dokonaniem zmian?
Jak mogę być bardziej sobą?

3. Emocje

W tym module młodzież uczy się rozpoznawania i rozumienia swoich emocji, co jest kluczowe dla budowania zdrowego podejścia do siebie i relacji z innymi:

Czym są emocje i jak je rozpoznawać?
Jak rozumieć własne potrzeby?
Jak rozwijać asertywność i bronić swoich granic?

4. Zdrowie

Moduł poświęcony zdrowiu fizycznemu i psychicznemu, który uczy uczestników, jak dbać o swoje ciało i umysł w różnych aspektach życia:

Jak efektywnie regulować stres?
Jak się prawidłowo odżywiać i dbać o swoje ciało?
Jak akceptować swoje ciało i promować pozytywny wizerunek siebie?
Jak efektywnie odpoczywać, aby zachować równowagę?

5. Relacje

Moduł dotyczący budowania zdrowych relacji międzyludzkich oraz rozwijania umiejętności komunikacyjnych. Uczestnicy dowiadują się, dlaczego relacje są ważne i jak je pielęgnować:

Po co nam relacje i jak je budować?
Kim jest lider i jak rozwijać umiejętności przywódcze?
Jak skutecznie się komunikować i unikać konfliktów?

6. Szczęście

Moduł ten skupia się na dążeniu do życiowej równowagi oraz zrozumieniu, co jest potrzebne do osiągnięcia szczęścia:

Jak znaleźć równowagę w życiu?
Jak zadbać o swoje szczęście w codziennych działaniach?

Jakie korzyści przynosi Akademia Odkrywania Siebie?

Program Akademii ma na celu wsparcie młodych ludzi w lepszym zrozumieniu siebie i otaczającego ich świata. Uczestnicy zyskują:

Samoświadomość — Nauka rozpoznawania własnych potrzeb, wartości oraz emocji pozwala młodzieży na budowanie pewności siebie i lepsze zarządzanie własnym życiem.
Umiejętności społeczne — Warsztaty skupiają się na rozwijaniu umiejętności komunikacyjnych, asertywności oraz budowania zdrowych relacji z innymi.
Przygotowanie do dorosłości — Dzięki praktycznym ćwiczeniom uczestnicy uczą się podejmowania świadomych decyzji życiowych, co pomoże im lepiej poradzić sobie z wyzwaniami, które napotkają w dorosłym życiu.
Umiejętności radzenia sobie ze stresem — Moduły poświęcone zdrowiu fizycznemu i psychicznemu pomagają młodzieży w rozwijaniu zdrowych nawyków związanych z relaksacją i radzeniem sobie z trudnymi emocjami.
Motywacja do działania — Program zachęca młodych ludzi do refleksji nad swoimi celami oraz nad tym, jak mogą wprowadzać pozytywne zmiany w swoim życiu.

Autorskie metody i ćwiczenia

Akademia Odkrywania Siebie wykorzystuje autorskie metody pracy z młodzieżą, które są oparte na nowoczesnych technikach aktywizujących. Zajęcia prowadzone są w sposób interaktywny, co angażuje uczestników do aktywnego udziału oraz uczy przez praktykę. Młodzież ma okazję do pracy nad sobą w bezpiecznym środowisku, które sprzyja odkrywaniu nowych umiejętności i poszerzaniu horyzontów.

Zapisz się do Akademii Odkrywania Siebie

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o Akademii Odkrywania Siebie lub zapisać swoją szkołę do programu, skontaktuj się z nami już dziś. Nasze warsztaty są bezpłatne i dostosowane do potrzeb młodzieży w wieku 15-19 lat, aby pomóc im lepiej zrozumieć siebie, swoje potrzeby oraz otaczający ich świat. Dołącz do Akademii i odkryj swój potencjał!

Skontaktuj się z nami: fundacja@praktykologia.pl

POMÓŻ

Wybierz kwotę wsparcia i pomóż nam czynić dobro!

ZEBRANO:

0 zł